Категория Нови рецепти

Печена пъстърва със спанак, градински чай и прошуто
Нови рецепти

Печена пъстърва със спанак, градински чай и прошуто

Печена пъстърва със спанак, градински чай и прошуто Сервира се върху легло от варива и спанак с индийско орехче Сервира се върху легло от варива и спанак с индийско орехче Сервира 4 Готви за 40 минути Трудност Не е твърде сложно Хранене на порция Калории 753 38 Мазнини 28,9 г 41 Сатурати 2,5 г 13 Сатрат 2,5 г Сагати 2,5 г Сагатура 2,5 г Сатурати 2,5 г Сатурати 2,5 г Сатурати 2,5 г Сатурати 2,5 г Сатурати 2,5 г Сатурати 2,5 г Сатурати 2,5 г Сатурати Сатурати 2,5 г 13 Сал Сатурати 2,5 г Сахар 2,5 г 2.42g 40 Протеин 73.

Прочетете Повече
Нови рецепти

Омлет от домати, босилек и прошуто

Омлет от домати, босилек и прошуто Прости, красиви съставки Прости, красиви съставки Сервира 2 Готвачи след 15 минути Трудност Супер лесно Хранене на порция Калории 255 13 Мазнини 19,7 грама 28 Наситени 4,8 грама 24 Захари 1,6 грама 2 Сол 1,5 грама 25 Протеини 19,6 грама 39 Въглехидрати 1,8 грама 1 Фибри 0,4 грама - От референтен прием за възрастни Съставки 4 филийки качествена прошуто 4 големи яйца от свободно отглеждане 1 шепа различни цветни малки домати, разполовени и разположени на четвърти 1 малка шепа пресни листа босилек 1 прясно червено лют пипер, обезмаслено и ситно нарязано масло, опционално маслиново масло, за потапяне, незадължителен Метод Загрейте грила до високо.
Прочетете Повече
Нови рецепти

Коктейл от морски дарове

Коктейл от морски дарове С прясно бяло месо от раци и скариди С прясно бяло месо от раци и скариди Сервира 4 Готвачи за 15 минути Трудност Супер лесно Хранене на порция Калории 191 10 Мазнини 8,2 грама 12 Наситени 1,7 грама 9 Захари 5 грама 6 Сол 2,24 грама 37 Протеини 22,1 грама 44 Въглехидрати 7,3 грама 3 Фибри 1,6 грама -оф референтен прием за възрастни Съставки 4 супени лъжици майонеза с ниско съдържание на мазнини, приготвена с яйца от свободно отглеждане 2 супени лъжици кетчуп 1 лимон, сок и фино настъргана кора, плюс лимонови клинчета за сервиране на няколко капки Tabasco1 пръскане сос Уорчестър - малка салата от радикио, настъргани 2 малки скъпоценни марули, листа отделени 200 g прясно бяло месо от раци, от устойчиви източници, попитайте вашия производител на риба 250 g големи сготвени и обелени скариди, от устойчиви източници, попитайте вашия fishmonger 1 голям пълнеж кресон, snippeda няколко щипки червен пипер Метод Разбъркайте майонезата, доматения кетчуп и лимоновия сок заедно, след това разбъркайте сосът Табаско и Уорчешир.
Прочетете Повече
Нови рецепти

Скуош чаши лакса

Скуош чаши лакса Пикантна, вдъхновена от Малайзия супа Пикантна, вдъхновена от Малайзия супа Сервира 10 Готвачи за 50 минути Трудност Супер лесно Хранене на порция Калории 259 13 Мазнини 15,6 грама 22 Наситени 11,4 грама 57 Захари 6,2 грама 7 Сол 0,55 грама 9 Протеини 4,1 грама 8 Въглехидрати 26,3 грама 10 Фибри 2 грама - От референтен прием за възрастни Съставки 600-700 g тиквен орех или лук, разполовени, обелени и обезкостени 3 лиофилизирани листа от вар, незадължително 4 червени люти чушки, обелени и фино нарязани 2 скилидки чесън, фино нарязани 2 парчета пресен джинджифил, грубо нарязани 2 пръчки лимонена трева, изхвърлени външни листа, грубо нарязани 1 малък куп пресен кориандър, набрани листа и нарязани дръжки 1 чаена лъжичка китайска подправка 1 чаена лъжичка смлян кимион 2 супени лъжици зехтин 1 лук, ситно нарязан 600 мл органичен зеленчуков или пилешки бульон, люто 200 г ориз басмати 2 х 400 мл кокосово мляко 1- 2 липа, сок от, на вкус пресни кокосови стърготини, за сервиране, по избор Метод Прекрасна, затопляща зимна супа, която е лесна за приготвяне.
Прочетете Повече
Нови рецепти

Печена пъстърва със спанак, градински чай и прошуто

Печена пъстърва със спанак, градински чай и прошуто Сервира се върху легло от варива и спанак с индийско орехче Сервира се върху легло от варива и спанак с индийско орехче Сервира 4 Готви за 40 минути Трудност Не е твърде сложно Хранене на порция Калории 753 38 Мазнини 28,9 г 41 Сатурати 2,5 г 13 Сатрат 2,5 г Сагати 2,5 г Сагатура 2,5 г Сатурати 2,5 г Сатурати 2,5 г Сатурати 2,5 г Сатурати 2,5 г Сатурати 2,5 г Сатурати 2,5 г Сатурати 2,5 г Сатурати Сатурати 2,5 г 13 Сал Сатурати 2,5 г Сахар 2,5 г 2.42g 40 Протеин 73.
Прочетете Повече
Нови рецепти

Обикновена печена сьомга с кисело мляко от копър

Обикновена печена сьомга с копър кисело мляко Вкусно поднесено с моята италианска салата фарро Сервира се с моята италианска салата фарро Сервира 8 готвачи след 25 минути Трудност Супер лесно Хранене на порция Калории 591 30 Мазнини 34,9 г 50 Наситени 6,1 г 31 Захари 4,9 г 5 Протеини 63,8 г 127 Въглехидрати 5,1 г 2 От възрастен и 39 ; референтен прием Съставки 3 кг цяла сьомга, от устойчиви източници, попитайте вашия производител на риба, мащабиран, филен и обезкостен, или използвайте 2x1.
Прочетете Повече
Нови рецепти

Доматен сос „Пълен с зеленчуци“

& 39; Пълно със зеленчуци & 39; доматен сос Със скрит праз, моркови, тиквички и чушки Със скрит праз, моркови, тиквички и чушки Сервира 6 Готвачи 1 час 15 минути плюс време за охлаждане Трудност Супер лесно Хранене на порция Калории 160 8 Мазнини 4,2 грама 6 Наситени 0,6 грама 3 захари 20,7 грама 23 сол 0,82 грама 14 протеин 5.
Прочетете Повече
Нови рецепти

Шоколадови трюфели изненада

Шоколадови изненадани трюфели Валцувани в препечени лешници и какао Валцувани в препечени лешници и какао Прави около 40 готвачи За 25 минути плюс време за охлаждане Трудност Супер лесно Хранене на порция Калории 65 3 Мазнини 5,6 г 8 Наситени 3,1 г 16 захари 1,9 г 2 сол 0,07 г 1 протеин 1 грама 2 грама 2 протеини 1 грама 2 протеини 1 грама 2 протеини 1 грама 2 протеини 1 грама 2 протеини 1 грама 2 протеини 1 грама 2 протеини 1 грама 2 протеини 1 грама 2 протеини 1 грама 2 протеини 1 грама 2 протеини 1 грама 2 протеини 1 грама 2 грама 2 протеини 1 грама 2 протеини 1 грама 2 протеини 1 грама 2 протеини 1 грама 2 протеини 1 грама 2 грама 2 протеини 1 грама 2 грама 2 протеини 1 грама 2 грама 2 протеини 1 грама 2 грама 2 протеини 1 грама протеини 1 грама g -От референтен прием за възрастни Съставки 250 g доброкачествен тъмен шоколад (70 какаови твърди вещества) 125 ml двойна сметана 25 g масло 1 щипка морска сол 1 голяма шепа лешници, разтопено 50 g доброкачествено какао на прах 1 щипка лют червен пипер Метод Разбийте шоколада на малки парченца и поставете в малка купа.
Прочетете Повече
Нови рецепти

Фокача с три вкуса

Фокача с три вкуса С балсамов лук, домат и босилек и три сирене и розмарин С балсамов лук, домати и босилек и три сирена и розмарин Сервира 10 Готвачи за 1 час 5 минути плюс време за доказване Трудност Супер лесно Хранене на порция Калории 313 16 Мазнини 10,3 г 15 Наситени 3,9 г 20 Сагари.
Прочетете Повече
Нови рецепти

Репички и кориандър туршия

Репички и кориандър туршия С лют червен пипер, джинджифил и остър лайм С лют червен пипер, джинджифил и остър лайм Сервира 4 готвачи за 10 минути Трудност Супер лесно Хранене на порция Калории 178 9 Мазнини 19,7 грама 28 Наситени 2,8 грама 14 Захари 0,4 грама 0 Сол 0,52 грама 9 Протеини 0,4 грама 1 Въглехидрати 0,5 грама 0 Фибри 0,1 g -От референтен прием за възрастни Съставки 2 шепи смесени репички 1 чаена лъжичка семена от кимион 1 малко сушено люти чушки½ парче джинджифил, настърган 1-2 липа, сок от 6 супени лъжици зехтин 1 шепа листа от кориандър Метод Тази хрупкава кисела репичка прави прекрасен, свеж приятел за вашия любим къри Нарежете фино големите репички - белачката за скорост е идеална за това.
Прочетете Повече
Нови рецепти

Пастет от пушена скумрия със скара с препечен хляб и салата от крес

Пастет от пушена скумрия със скара с препечен хляб и салата от крес Страхотно, бързо предястие или закуска Страхотно, бързо предястие или закуска Сервира 6 Готви за 10 минути Трудност Супер лесно Хранене на порция Калории 359 18 Мазнини 22,8 г 33 Наситени 4,9 г 25 Захари 3,2 г 4 Сол 2,1 г 35 Протеини 19,6 г 39 Въглехидрати 20,9 g 8 фибри 0,9 g - от референтен прием за възрастни Съставки 400 g пушена скумрия, от устойчиви източници 200 g леко крема сирене 3 лимона 1 малка връзка пресен магданоз с плоски листа, набрани 2 малки коктейли от кресон, нарязани 2 пръчици целина, фино нарязани , плюс някои от целина оставете екстра върджин зехтин 6 филийки добър хляб Метод Отлепете кожата от пушената скумрия и изхвърлете.
Прочетете Повече
Нови рецепти

Нова картофена салата с чеснова майонеза и кресон

Нова картофена салата с чесън майонеза и крес Вкусно въртене на чесън на лятно барбекю Вкусно завъртане на чесън на лятно барбекю Основно Сервира 8 Готви за 30 минути Трудност Супер лесно Хранене на порция Калории 717 36 Мазнини 69,9 г 100 Наситени 10,2 г 51 Захари 1,7 г 2 Сол 0,59 г 10 Протеин 2 .
Прочетете Повече
Нови рецепти

Коледната пуда на моята Нан ​​с Вин Санто

My Nan's's Christmas pud with Vin Santo Смесени сушени плодове и нарязани ядки Смесени сушени плодове и нарязани ядки Сервира 8 Готви за 3 часа 15 минути Трудност Супер лесно Хранене на порция Калории 566 28 Мазнини 18,6 g 27 Наситени 8,5 g 43 Захари 68,2 g 76 Сол 0,5 g 8 Протеини 7,2 g 14 Въглехидрати 96.6g 37 Фибри 2.
Прочетете Повече
Нови рецепти

Направи си сам парти комбинации - гръцки стил

Направи си сам комбинирани партита - гръцки стил Вкусни ухапвания от фета, тиквички и маслини Вкусни ухапвания от фета, тиквички и маслини „Тези ароматни вилици с мента и люти чушки са чудесни за партита, наистина лесни и изглеждат страхотно“ Готви за 10 минути Трудност Супер лесно Хранене на порция Калории 34 2 мазнини 2,6 г 4 сатурати 1.
Прочетете Повече
Нови рецепти

Orecchiette със суров доматен сос

Orecchiette със суров доматен сос Всичко за красивите вкусове Всичко за красивите вкусове Сервира 4 Готвачи за 20 минути Трудност Супер лесно Хранене на порция Калории 517 26 Мазнини 17,1 g 24 Наситени 8 g 40 Захари 7,1 g 8 Сол 2,52 g 42 Протеини 14,9g 30 Въглехидрати g 31 Фибри 5.8g - От референтен прием за възрастни Съставки 500 g червени и жълти чери домати, на четвъртинки 150 g черни маслини, камъни 6 филета от хамсия в масло, отцедени и фино нарязани 1 скилидка чесън, ситно зехтин екстра върджин зехтин 400 g orecchiette паста 1 клон пресен майоран , риган или мащерка, набрани листа Метод Поставете доматите в голяма купа за смесване с маслини, аншоа и чесън.
Прочетете Повече
Нови рецепти

Нан прасковени клафути

Нан прасковен клафути Успокояващ френски пудинг Утешителен френски пудинг Сервира 6 Готвачи за 40 минути Трудност Супер лесно Хранене на порция Калории 283 14 Мазнини 13,5 грама 19 Наситени 7,1 грама 36 Захари 27,1 грама 30 Сол 0,58 грама 10 Протеини 8,2 грама 16 Въглехидрати 34,9 грама 13 Фибри 0,8 грама -Of референтен прием за възрастни Съставки 3 супени лъжици обикновено брашно 1 щипка сол 5 супени лъжици златна пудра захар 3 големи яйца на свобода, разбито 450 мл мляко 1 цяло индийско орехче, за настъргване 50 г масло 400 г консервирани половинки праскова в сок, изцеден добър ванилов сладолед, за да сервирате Метод Загрейте фурната си до 220ºC / 425ºF / газ 7.
Прочетете Повече
Нови рецепти

Разкошна вечеря от порчета, пълнени с диви гъби, каша от целина и сос

Разкошна вечеря от порчета, пълнени с диви гъби, каша от целина и сос С подходяща домашна сос С подходяща домашна сос Сервира 10 Готвачи За 2 часа 30 минути Трудност Не твърде сложно Хранене на порция Калории 676 34 Мазнини 48,2 грама 69 Наситени 17,1 грама 86 захари 2,7 грама 3 протеини 49,3 грама 99 въглехидрати От референтен прием за възрастни Съставки За пълнената порчета 1 голяма шепа смесени диви гъби (като шийтаке, полски гъби и стриди) зехтин 1 малка връзка прясна мащерка, листа, обирани 2 луковици чесън, скилидки от 1 луковица белени и фино нарязани 1 копче масло 2 лимона, кора от морска сол прясно смлян черен пипер няколко филийки остарял хляб, грубо разкъсан 3 кг свински филе с по-високо благосъстояние, обезкостено, обелена кожа, корем на 2 супени лъжици семена от копър 2 пръчици целина, измити и грубо нарязани 2 моркови, обелени и грубо нарязани 1 малък чаша за вино чаша 1 супена лъжица брашно 565 мл органичен пилешки или зеленчуков бульон За кашата 1 кг целина 500 г картофи 1 копче масло 150 мл мляко Метод Това е малко специална вечеря през уикенда и въпреки колко впечатляващо изглежда пълненото свинско месо, честно казано не е толкова трудно да се направи.
Прочетете Повече
Нови рецепти

Смесен рибен грил с лимонов кус

Смесен рибен грил с лимонов кускус С прясна билка и доматена салса С прясна билка и доматена салса Сервира 6 Готви за 35 минути Трудност Супер лесно Хранене на порция Калории 380 19 Мазнини 11,8g 17 Наситени 1,5g 8 Захари 6,9g 8 Сол 2,73g 46 Протеини 33,2g 66 Въглехидрати 30,2g 12 Фибри 2.4g - От референтен прием за възрастни Съставки 4 лимона 1 голям червен лук или 2 малки червени лука, обелени и разполовени 1 скилидка чесън, обелени 1 голяма връзка пресен плодов лист магданоз, стръкове запазени 300 g кускус xtra необработен зехтин 600 ml органичен зеленчуков запас, hotsea сол прясно смлян черен пипер 2 филета от лаврак, от устойчиви източници, попитайте вашия рибопроизводител, кожа върху и на щифтове 4 филета от червен кефал, от устойчиви източници, попитайте вашия производител на риба, кожа върху и на щифтове 1 връзка прясна мента, листа, набрани 12 големи сурови кралски скариди, от устойчиви източници, попитайте вашия рибопроизводител, черупка и девейн 1 голяма шепа миди, от устойчиви източници, попитайте вашия рибопроизводител, почистена 1 голяма шепа миди, от там m устойчиви източници, попитайте вашия производител на риба, почистени 1 щипка канела 400 г консервирани домати слива 1 буркан печени червени чушки, отцедени Метод Загрейте фурната до 200 ° C / 400 ° F / газ 6.
Прочетете Повече
Нови рецепти

Смути ледени близалки

Смути ледени близалки Сладки лакомства за деца Сладки лакомства за деца Сервира 12 готвачи за 20 минути плюс време за замразяване Трудност Супер лесно Хранене на порция Калории 132 7 Мазнини 5,6 г 8 Наситени 3,1 г 16 Захари 16,4 г 18 Сол 0,05 г 1 Протеин 2,2 г 4 Въглехидрати 19 г 7 Фибри 1g -От един референтен прием за възрастни Съставки 1 голям банан или 2 малки банани 300 g замразени смесени плодове 50 g каша овес 400 ml чист органичен ябълков сок мед, по желание 200 g доброкачествен бял шоколад, натрошен, по избор Метод Поставете бананите, плодовете, овесените ядки и ябълковия сок в ликвидатор .
Прочетете Повече
Нови рецепти

Шотландски миди и черен пудинг със зимна салата

Шотландски миди и черен пудинг със зимна салата Сърдечен, брилянтно британски комбо Сърдечен, брилянтно британски комбо Сервира 4 готвачи за 40 минути Трудност Не е твърде сложен Хранене на порция Калории 383 19 Мазнини 12,8 г 18 Наситени 3,2 г 16 Захари 2,9 г 3 Сол 2,3 г 38 Протеини 24 грама 48 Въглехидрати 45 г Фибри 3.
Прочетете Повече
Нови рецепти

Сладък праз, рикота и доматена лазаня

Сладък праз, рикота и доматена лазаня С разкошно богат сос С разкошно богат сос Сервира 6 Готви за 1 час Трудност Супер лесно Хранене на порция Калории 371 19 Мазнини 16,6 g 24 Наситени 9,8 g 49 Захари 7,5 g 8 Протеини 20,6 g 41 Въглехидрати 31,1 g 12 На възрастен & 39; прием Съставки зехтин 4 праз, тънко нарязан 2 червен лук, тънко нарязан 250 г спанак, измит и нарязан 350 г доброкачествена рикота 1 литър основен доматен сос 1 пакетче лазаня, пълнозърнесто, ако можете да ги намерите 125 г топка моцарела 75 г пресен пармезан, настърган морска сол, прясно смлян черен пипер Ваша манджа Прясно смлян черен пипер Механа Ваша пяна до 180 ° C / 350 ° F / газ 4.
Прочетете Повече