Нови рецепти

Смути ледени близалки

Смути ледени близалки

Смути ледени близалки

Сладки лакомства за децата

Сладки лакомства за децата

Служи 12

Готви се за 20 минути плюс време за замразяване

Трудност Супер лесно

Хранене на порция
  • Калории 132 7%

  • Мазнини 5.6g 8%

  • Наситени 3,1 g 16%

  • Захари 16.4g 18%

  • Сол 0,05 г 1%

  • Протеин 2.2g 4%

  • Въглехидрати 19g 7%

  • Фибри 1g -

От референтния прием на възрастен

Състав

  • 1 голям банан или 2 малки банана
  • 300 г замразени смесени плодове
  • 50 г овесени ядки
  • 400 мл чист органичен ябълков сок
  • мед, по желание
  • 200 g доброкачествен бял шоколад, натрошен, по избор

Метод

  1. Поставете бананите, плодовете, овеса и ябълковия сок в ликвидатор. Блиц за няколко минути, докато плодовете и бананите станат напълно гладки и овесените ядки овесени. Вкус за сладост - ако бананите са прекрасни и узрели, сместа трябва да е достатъчно сладка, ако не, добавете мед на вкус. Разделете смути сместа в 12 формички за ледени близалки и замразете за поне 2 часа.
  2. За да придадете на близалките шоколадово покритие, поставете шоколада в топлоустойчива купа над малък съд с кипяща вода. Уверете се, че водата не кипи и дъното на купата не докосва водата, или ще изгорите шоколада. Разбъркайте, докато стане напълно гладка, след това свалете котлона и оставете за 5 минути.
  3. Разклатете пръчките на моливите, за да разхлабите близалките и да ги повдигнете. Един по един потопете върховете на близалките в белия шоколад и оставете да стегне няколко минути преди сервиране.
  4. Забавен, красив начин да сервирате тези близалки е да покриете някой оазис за аранжиране на цветя със свежи цветя, станиол или цветна хартия и да залепите близалките. За допълнителен специален вход вкарайте няколко искри - но бъдете внимателни!


Гледай видеото: Сладолед с горски плодове и чиа La Garone (Януари 2022).